Diana Cruz Formations
Ecole Professionnelle Romande
d'Esthétique et de Massages
Grand Rue 60
1530 Payerne
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La relaxologie est définie comme « un ensemble de techniques qui favorisent l'équilibre physique et mental d’un individu ». C’est l’objectif recherché par le relaxologue lors de séances individualisées avec son client. Mais, pour atteindre cet équilibre, il est nécessaire de comprendre le lien existant entre le corps et les émotions.
En effet, l’un ne va pas sans l’autre : un esprit apaisé ne le sera pas complètement dans un corps en souffrance ou mal accepté. À l’inverse, un corps en bonne santé souffrira d’émotions négatives et récurrentes.
La relaxologie permet d’accepter son corps, de reprendre contact avec lui et de se réconcilier avec l’image que l’on peut en avoir. Elle aide à mieux se comprendre et à mieux faire face aux événements, positifs et négatifs, qui jalonnent notre vie. Sur le plan psychique, elle permet d’apprendre à lâcher prise, et à évacuer le stress en prenant du recul.
L’intérêt de cette formation est aussi de partager vos connaissances et les techniques étudiées avec d’autres personnes, vos clients, votre entourage. Mais vous devrez d’abord faire un travail sur vous-même en vous exerçant aux techniques appropriées. Il vous faudra ensuite les appliquer à la « vie réelle », aussi bien dans la sphère professionnelle que relationnelle.
Le relaxologue doit veiller à ce que les bénéfices tirés des techniques de relaxation dépassent la porte de son cabinet ou la durée de la séance, et soutiennent le client au quotidien. Il doit faire preuve de pédagogie pour expliquer à ce dernier comment les utiliser en toute autonomie.
Les méthodes de relaxation sont nombreuses. Le praticien les choisira en fonction de sa formation, de sa sensibilité et de ses compétences, mais aussi des besoins de ses clients. Elles prendront alors différentes formes (relaxation musculaire, techniques respiratoires, visualisation mentale, méditation, autohypnose, art-thérapie, communication écrite et orale, sonorités, déploiement du corps dans l’espace...) et devront répondre à différentes demandes (amélioration de l’état de santé, volonté de retrouver une certaine quiétude ou détente, intérêt pour le dépassement de soi, etc.). Les séances se dérouleront individuellement ou en groupe.
Ce programme s’adresse donc à toute personne en recherche de bien-être (mentalement, physiquement, émotionnellement, socialement, etc.) pour elle ou pour les autres. Que votre motivation soit personnelle ou professionnelle, l’important est de la nourrir jusqu’au terme de cette formation.
Vous découvrirez, au travers des différents modules, les techniques de relaxation les plus concrètes et les plus employées. Dans chaque module, les apports théoriques se mêleront aux exercices pratiques pour vous aider à les maîtriser. Ces techniques présentent des avantages non négligeables :
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